Maria Sillén13 okt.4 min läsningChakrasystemet och Självutveckling genom YogaInom yogafilosofin spelar chakrasystemet en central roll i vår fysiska, emotionella och andliga utveckling. Chakrorna är energicenter som...
Maria Sillén15 mars3 min läsningDärför tjatar din yogalärare om näsandning!Näsan är inte bara för att lukta med - den spelar en avgörande roll för vår hälsa och välbefinnande. I yogiska traditioner har näsandning...